Este tipo de entrenamiento trabaja todos los músculos del cuerpo con diversos ejercicios y mejora el desempeño físico tanto en la actividad deportiva como en la vida diaria
El entrenamiento funcional está basado en ejercitar todo el cuerpo desde el principio de la rehabilitación física y de forma integral, por eso incluye patrones de movimiento en los que se trabajan todos los músculos, lo que permite a quien lo practica mejorar su desempeño en otras actividades físicas, así como en sus rutinas de la vida diaria.
El personal trainer de Gold’s Gym sede Margarita, Ramón Acosta, explicó que “con las clases de funcionales se obtienen muchos beneficios como: mejora de la fuerza funcional, de las condiciones biomotoras y de coordinación, aumento de la resistencia y disminución de la fatiga postural, incremento de la estabilización del torso, prevención de lesiones, y mejoramiento de la postura”.
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