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¿Por qué es importante cumplir con un entrenamiento personalizado?



 

Al momento de decidir realizar alguna actividad física por razones de salud y bienestar, es fundamental tener un correcto asesoramiento para que dicha práctica se acerque a los objetivos de cada quien y se eviten las lesiones o percances

 

Un entrenamiento personalizado es la técnica de ejercicio que se adapta a las necesidades, objetivos y condición física de cada persona. Hay muchos factores a tomar en cuenta a la hora de comenzar una rutina de ejercicios físicos.

 

El Personal Trainer de la cadena de salud y bienestar Gold´s Gym, José Ignacio González, afirmó que “entre las principales claves para iniciar un entrenamiento personalizado está el poder contar con que el entrenador va a exigir siempre más esfuerzo por alcanzar la meta, y el practicante va recibir la motivación clave y oportuna para poder desarrollar la disciplina del ejercicio”.

 

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