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El poder del levantamiento de pesas en el fitness femenino


 


 

Para lograr resultados significativos, la constancia es clave. Se recomienda practicar el plan de ejercicios al menos tres veces a la semana

 

El entrenamiento con pesas trasciende la mera búsqueda de fuerza física; para las mujeres, simboliza una vía hacia el empoderamiento y la transformación personal. Es una forma de ejercicio que implica levantar pesos para mejorar la fuerza, la resistencia y la composición corporal.

 

En este sentido, la prestigiosa cadena de salud y bienestar Gold´s Gym, te invita a explorar un universo de posibilidades y ventajas a través del entrenamiento con pesas.

 

Al respecto, la entrenadora personal de Gold’s Gym, Norangel Rondón, sostiene que, “a diferencia de lo que comúnmente se piensa, esta disciplina no solo es beneficiosa para los hombres, sino que también proporciona numerosos beneficios para las mujeres de todas las edades”.

 

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