Cada vez más personas optan por eliminar los productos de origen animal de su dieta, sin embargo, este proceso no puede darse a la ligera
La tendencia hacia un estilo de vida vegano está en auge, y cada vez son más las personas que optan por eliminar los productos de origen animal de su dieta. En este contexto, surge la interrogante: ¿cómo adaptar el entrenamiento en gimnasios a las necesidades específicas de los veganos?
Robert Romero, nutricionista de la cadena de salud y bienestar, Gold's Gym, aportó valiosas recomendaciones al respecto, todas basadas en su experiencia profesional. En primera instancia, el experto dejó claro que hay que conocer las diferencias nutricionales entre veganos y vegetarianos:
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